Stressmanagement

ZinVolwerken aan je stresspreventie

Deze workshop heeft een integrale aanpak, waarin lichaam(sbewustzijn) psyche en gedrag centraal staan.  Een MUST om zelf de regie te kunnen nemen en met je stress te leren omgaan.

  • Je krijgt meer lichaamsbewustzijn hoe stress werkt in je lijf en psyche en wat het doet met je gedrag
  • Je wordt je bewust wat verschillende overtuigingen doen met jouw stresslevel
  • Je ervaart wat het is om vanuit je gezonde grenzen te werken, zodat je in verbinding kan blijven met jezelf en de ander
  • Je gaat uit je hoofd en in je lijf
  • je krijgt en ervaart verschillende tools om met stress om te gaan