workshops

ZinVolwerken aan je stresspreventie

Deze workshop heeft een integrale aanpak, waarin lichaam(sbewustzijn) psyche en gedrag centraal staan.  Een MUST om zelf de regie te kunnen nemen en met je stress te leren omgaan

Herken je dat je:

  • het werk meeneemt naar huis
  • blijf piekeren over je werk(druk)
  • slechter slaapt
  • snel emotioneel reageert
  • moeite krijgt om je op één ding te focussen

Dan kan het zijn dat je last hebt van werkdruk en stress. DOE ER DAN WAT AAN, want anders loop je het risico op een burn-out en dan ben je verder van huis.

Deze training van één of twee dag(en) geeft jou handvatten om beter met werkdruk om te gaan:

  • je krijgt inzicht in hoe ons stresssysteem werkt
  • je krijgt inzicht in wat de stress veroorzaakt bij jouw voorkeursgedragsstijl en die van je teamleden en de do’s en dont’s daarin
  • je onderzoekt wat werkdruk en stress precies voor jou is
  • je herkent het effect van werkdruk en/of stress op jouw vitaliteit
  • Je ervaart wat ademhaling en lichaamshouding met stress doen
  • je ervaart wat verschillende overtuigingen met stress doen
  • je ervaart verschillende tools om met werkdruk om te kunnen gaan

Deze training wordt op maat gemaakt!

ZinVolwerken met de karakterstijlen

Herken je:

  • met de één heb je direct een klik
  • bij de ander wil je afstand houden
  • of je krijgt geen contact
  • bij de één heb je de neiging om direct te helpen
  • bij de ander voel je je steeds onhandig en klein of juist verantwoordelijk en groot
  • of je raakt bij die ander direct geïrriteerd

Dan kan deze training ‘zinvol werken met de karakterstijlen/overlevingsstrategieën’ hierop een antwoord geven. Ieder van ons heeft (in een bepaalde periode in het leven) een voorkeur voor 1 of 2 stijlen. Door hier meer inzicht in te krijgen, kan je jezelf verder ontwikkelen en bewuster worden wat dit betekent in de omgang met jezelf en met de ander, in de omgang met je cliënt. Maar ook geeft het meer zicht waar de voorkeur van de ander ligt, zodat je op een effectieve en empathische manier kan omgaan met elkaar door middel van ‘de do’s en de dont’s’ van de 6 karakterstijlen.

Deze training wordt op maat gemaakt.

Zinvol werken met Body & Mind Language

In deze één-daagse training maak je kennis met B(ody)M(ind)L(anguage). Je werkt liefdevol met je lichaam als instrument. Door te werken met het lichaam maak je onbewust opgeslagen informatie meer bewust.
ONTWIKKELINGSDOELEN binnen BML:
• ontwikkelen van een realistisch zelfbeeld
• activeren en integreren van (geblokkeerde) lichaamsdelen
• bewust zijn van lichaamssensaties
• emoties en lichaamssensaties uitdrukken in een lichaamshouding of beweging
• gedachten en gevoelens herkennen en vormgeven
• het ervaren van jou identiteit
• het ontwikkelen van gezonde grenzen tussen jou en de ander
• het ontwikkelen van vertrouwen in jezelf en de ander
• het voelen van je eigen vitaliteit

Deze training wordt op maat gemaakt.

Zinvol werken met NLP

Wil je meer liefdevol met jezelf omgaan? Of met de mensen om je heen? Wil je je dromen verwezenlijken en/of meer succesvol zijn? Wil je dat jouw boodschap overkomt, zoals deze bedoeld is? Dan is deze training iets voor jou!
Na deze NLP-training, waarin de ervaring centraal staat:

  • Heb je meer inzicht in de verbale en non-verbale communicatie
  • Kun je je beter afstemmen op de ander met als doel om vanuit oprecht vertrouwen te leiden (naar bv een doel)
  • Kun je beter een probleem- of successituatie analyseren, waardoor je effectiever met jezelf, met anderen en situaties kan omgaan
  • Kun je achterhalen welke overtuigingen (niet) helpen binnen jouw werk of privéleven
  • Kun je belemmerende overtuigingen ombuigen naar ondersteunende overtuigingen
  • Kun je uit ongewenst gedrag van de ander de positieve intentie halen, waarna ieder meer succesvol kan communiceren

In deze twee-daagse training maak je kennis met de basis van NLP. Een krachtige communicatie en persoonlijke ontwikkelingsmethode die je in staat stelt om makkelijker en met meer impact te gaan communiceren. Waarin theorie wordt afgewisseld met (lichaamsgerichte) oefeningen.

Deze training wordt op maat gemaakt.

ZinVol werken aan gezonde grenzen!

In deze training werk je liefdevol met je lichaam als instrument. Door te werken met het lichaam maak je onbewust opgeslagen informatie meer bewust. De NLP-methodiek maakt bewust HOE JE DOET WAT JE DOET. In deze training sta JIJ centraal, HOE jij met grenzen omgaat en daarin liefdevol kan zijn naar jezelf toe.

Wat brengt deze training jou?

• Je krijgt meer lichaamsbewustzijn hoe gezonde grenzen werken, zodat je in verbinding kan blijven met jezelf en de ander
• Je gaat gemakkelijker voor jezelf kiezen zonder schuldig te zijn
• Je krijgt inzicht in het belang van de verschillen en overeenkomsten tussen jou en de ander
• Je gaat uit je hoofd in je lijf
• je leert jouw stress te hanteren
• Je krijgt meer ZELFVERTROUWEN

Deze training wordt op maat gemaakt.