Hoe vol is jouw hoofd? Een hoofd vol gedachtes….herken je dat? Twijfelen, voor- en nadelen afwegen. Vervolgens RUST willen ervaren en dan gaan zoeken wat je aan activiteiten kan schrappen, wat misschien niet kan,…..nog meer gedachtes……Ons hoofd kan een drukke bedoening zijn. Zo druk dat je niet eens meer realiseert dat je meer bent dan […]
Als alles mogelijk is, wat zou jij dan doen?
Ik hoor je zeggen “dat is niet realistisch”, “ik heb ook anderen waar ik rekening mee wil houden”, “ik zou niet weten hoe ik dit kan doen”, “Ik kan toch niet zomaar mijn werk en zekerheid opzeggen?” Dit zijn allemaal argumenten die je kan geloven en dan is het dus zo. Tegelijkertijd zijn het argumenten […]
Hoe kan je een burn-out voorkomen? Herstelmomenten.
In mijn vorige blog ben ik ingegaan op de definitie van burn-out zoals het CSR centrum voor stress & burnout deze formuleert en S. Desart, W.B. Schaufeli & H. De Witte (2017, februari 20) beschrijven in hun artikel Op zoek naar een nieuwe definitie van burn-out. Spanning of stress ervaren in het leven hoort er […]
Heb ik een burnout?
Wat is nu precies een Burnout? Ik lees regelmatig dat veel Nederlanders te maken hebben (gekregen) met een burn-out. Meer dan in de ons omringende landen, terwijl we in Nederland gemiddeld minder werkuren hebben. Interessant gegeven om nader te onderzoeken voor een volgende keer. Maar wat is nu een Burnout? Het CSR centrum Stress & […]
VLOG 4: Wat je aandacht geeft dat groeit! Geef je aandacht waar je heen wilt of van waar je weg wilt gaan?
Al weer de laatste VLOG over DOELEN stellen! Waar ligt jouw aandacht als je doelen stelt? Wil je ergens van weg? Of wil je juist ergens naar toe? Essentieel om hier bewust van te zijn om effectief en succesvol te kunnen handelen. Dus bekijk deze vlog. Ik heb er van genoten om mijn BLOG’s op […]
VLOG 3: Doelen stellen: MAAK van je valkuilen je hulpbronnen!
Heb je een doel gesteld….. en dan vraag je jezelf af “waarom doe ik dit allemaal, anderen kunnen het veel beter”, “het levert me tot nu toe niets op”, “ik heb er geen zin in”, “wat doe ik nu moeilijk, ik had het toch goed”………………………………. Wat kan je doen?
VLOG 2: De Wet van de Aantrekkingskracht en Doelen stellen!
Laat de Wet van de Aantrekkingskracht voor je werken, bij het stellen van jouw doelen! Hoe stel je een doel? In deze vlog ga ik daar verder op in. Dus kijken!
VLOG 1: Je haalt het beste uit je leven door doelen te stellen?
Vandaag de 1e sessie over DOELEN STELLEN! Wat maakt doelen stellen zo effectief?
“Een kameel wordt nooit een poema”! Ben jij blij met wie jij bent?
“Een kameel wordt nooit een poema”! Ben jij blij met wie jij bent? Twee weken geleden gaf ik een workshop. Wat mij opviel is dat een groot aantal deelnemers niet blij zijn met wie ze zijn. Dat vind ik pijnlijk! Op die manier saboteer je jezelf volkomen. Mijn motto hierin is “Een kameel wordt nooit […]
“Ik moet het goed doen!”
Herken je de valkuil: “Ik moet het goed doen!” Afgelopen week gaf ik een training waar nogal wat van afhing. Als de opdrachtgever tevreden zou zijn over de training, dan zou dit een vervolg krijgen. Je wil niet weten hoe ik me heb voorbereid en alle mogelijke scenario’s heb bedacht. Er was zelfs een moment […]